Tungkol sa item na ito
Mga Tip: Ang bola ay walang laman, maaari mo itong punan mag-isa.
Magagawa mo ito sa pamamagitan ng bakal na buhangin, tuyong buhangin, walang silbing tela o iba pang katulad na materyales.
Paglalarawan ng Medicine Ball:
Para sa mga lalaking nagsisimula, mangyaring mag-load ng hanggang 3kg sa una.