Barbell Olympic Triceps Bar Threaded Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Weightlifting Exercise Training Bar para sa Home Gym

Detalye ng Produkto:

【Mga Dimensyon】: Ang kabuuang haba ng tricep bar ay 34”, end diameter:1”, at dulo ng haba ay 8”, gross weight:7.5lbs, may kasamang 2 star-shaped lock ring.Tandaan - walang kasamang collars.
【Matibay na Materyal】Ang aming tricep barbell bar ay gawa sa solidong bakal, chrome-plated, solid at matibay, na angkop para sa mga nakatayong tricep press, hammer curl, supine lockout at skull crusher.. Kapasidad ng timbang: 300lbs.
【Kumportableng Gamitin】Walang mga isyu sa welds o chrome plating ng aming tricep bar.Ang knurling ay pantay at sapat na agresibo para sa mahusay na pagkakahawak ngunit hindi masakit na hawakan.
【Matatag at Ligtas】Ang disenyo ng mga hexagonal lock ring at screw thread ay magbabawas sa panganib na mahulog ang mga mabibigat na bagay, na nagbibigay ng higit na kaligtasan.
【Fitness Gym Weight Bar】 Ang pag-eehersisyo ng triceps ay kinakailangan kung gusto mong magpakita ng malalaking armas.Gamit ang aming mga produkto, maaari mong gamitin ang iyong biceps at triceps nang mas mahusay at mas lumakas.

Ang mga pakinabang ng pagpapanatiling ehersisyo:

Dahil sa pagkakagawa ng barbell, maaari mong ayusin ang pagganap ng paggalaw upang ma-accommodate ang natatanging proporsyon ng katawan ng bawat indibidwal sa haba ng katawan at paa.
Ang mga barbell at dumbbells ay nagbibigay-daan sa mga baguhan na magsagawa ng mga ehersisyo na gayahin ang mga galaw sa timbang ngunit gumagamit ng kargada na mas maliit kaysa sa ibinibigay ng katawan.Halimbawa, gamit ang mga dumbbells o barbell maaari kang magsagawa ng mga bench press na may karga na kasing liit ng 10 o 15 pounds, samantalang ang karaniwang push up ay nangangailangan ng lakas upang itulak ang humigit-kumulang 65% ng iyong timbang sa katawan.
Ang mga plato ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang paglaban sa napakaliit na mga palugit.Gumagamit ako ng mga plato na kasing liit ng ikawalong kalahating kilo.Sa pamamagitan ng paggamit ng maliliit na plato maaari mong pataasin ang resistensya sa maliliit na dosis, kung saan mas mabilis at madaling makakaangkop ang iyong katawan.Halimbawa, maaari kang umunlad sa iyong mga pull up o pagbaba ng isa o dalawang libra ng resistensya sa isang pagkakataon, na nagbibigay ng positibong motibasyon para sa pagpapatuloy ng pagsasanay, samantalang sa mga paggalaw lamang sa timbang ng katawan ay maaaring mahirap matukoy ang maliliit na pagpapabuti sa pagganap.
Kaugnay sa itaas, gamit ang mga barbell ay mas madali mong matukoy at masusubaybayan ang paglaban na iyong ginagamit.Halimbawa, ipagpalagay na pinagkadalubhasaan mo ang mga pangunahing pull-up, at susunod na pag-unlad sa isang tuck L-sit pull up.Sa pagbabagong ito ng mga lever, gaano mo nadagdagan ang resistensya?Hindi alam.Gayundin, kung babaguhin mo ang posisyon ng iyong tuck L-sit lamang, maaari mong taasan o bawasan ang kahirapan ng pull-up.Paano mo i-standardize ang pagganap upang ikaw ay tiyak na ginagawa mo ang ehersisyo nang progresibo mula sa bawat sesyon?Ang paggamit ng mga weight plate ay nagpapasimple at tumutugon sa pag-unlad.
Kapaki-pakinabang din ang mga barbell, dumbbell, at weight plate para sa pagsasagawa ng weighted flexibility at mobility exercises, na kailangan ng maraming nasa hustong gulang upang malampasan ang mga kakulangan sa mobility dahil sa mga taon ng limitadong saklaw ng paggalaw.
Ang mga barbell at dumbbells ay medyo mura kumpara sa mga exercise machine at membership sa gym, at napakatibay.Kung inaalagaang mabuti, ang isang de-kalidad na hanay ng mga timbang na cast iron at isang power rack ay tatagal ng ilang henerasyon man lang.